En ce moment, le thé fait partie des boissons les plus consommées dans le monde. J'en suis particulièrement adepte (d'ailleurs je vous invite à lire mon test sur la special T de Nestlé), de par le plaisir de siroter cette boisson chaude en se détendant, ainsi que les bienfaits qu'elle procure pour mon corps. En effet, le thé contient plusieurs substances actives. Lorsqu'il est consommé avec modération, il met l'organisme dans de meilleures conditions. Afin de bien choisir son thé, il est important de connaitre les types et caractéristiques de celui-ci. Votre choix pourra ainsi s'orienter en fonction de vos attentes. Cependant, il existe différents types de thé : thé vert, thé noir, thé oolong et thé blanc.
Le thé vert pour ses vertus minceur
Le thé vert est la catégorie de thé la plus connue. Parmi les thés verts, il y a aussi des plantes médicinales, en plus de la fameuse Camellia Sinensis. Cette catégorie de thé comporte plus de 8 000 variétés et c'est l'alliée de santé par excellence. Il a été découvert que le thé vert peut prévenir plus d'une soixantaine de maladies. Il peut aussi guérir plus de vingt maladies. C'est un excellent remède contre les allergies, la grippe et d'autres inflammations provoquées par les bactéries. Mais ce qui fait que j'apprécie encore plus le thé vert est ses vertus minceur. Avec une grande teneur en antioxydant, théine et polyphénol, il est capable de brûler les graisses et de ralentir leur assimilation par l'organisme.
Le thé noir pour une meilleure condition du cœur
Il parait que boire quotidiennement 3 tasses de thé noir éloigne les médecins. Au fait, les principes actifs contenus dans le thé noir sont excellents pour la santé. Les antioxydants sont présents pour réduire efficacement les risques d'infarctus, améliorer la circulation du sang et retarder les effets du vieillissement. Le thé noir préserve l'apparition des rides et des ridules. La forte teneur de catéchine, fait de lui, un allié amincissant par excellence. De plus, une régulière consommation de thé noir prévient la formation des caries.
Se relaxer avec le thé Oolong
Cette dernière catégorie de thé est plus appréciée pour ses vertus relaxantes. C'est d'ailleurs le thé que je consomme le plus. Je l'apprécie surtout pour son côté aromatisé et parfumé. Ce thé contient de la théanine. C'est un acide aminé qui aide à se relaxer. Ce thé contient également une forte teneur en polyphénols, des antioxydants connus pour réduire le niveau d'insuline et pour le contrôle du taux de glycémie. Je recommande d'en boire une tasse avant de se coucher pour une bonne nuit de sommeil.